La CORSA…un’attività semplice, di facile esecuzione, ma con molti benefici.. Partiamo dall’argomento + dibattuto…”la corsa fa dimagrire?” Domanda fuorviante…rispondiamo “ogni attività ci fa dimagrire….” Entrando nello specifico in un’ora di corsa a 8 km/h (velocità blanda) si consumano 8 Kcal per kg di peso corporeo; se quindi il nostro peso è di 70 kg l’energia...Read More