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La perdita di elettroliti, in particolare in condizioni di alta temperatura esterna, può determinare una perdita importante di performance oltre ad conseguenze piu’ gravi quali crampi, colpi di calore, svenimenti.  In caso di allenamento intensi e di durata è possibile perdere fino a 5 kg (5 litri) di sudore. Tale valore corrisponde a circa 8...
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